米国の680人調査が暴露！？ 紙パンツの安心は「見られ方」を1つも変えていなかった

スカートの上から、紙パンツの形が分かる。歩くと、ガサッと鳴る。温泉の脱衣所で、隠すように着替える。パッドも紙パンツも尿もれショーツもダメだった人は、次の何かを買う前に、この短い記事を先に読んでください。何をはいても「見た目」が変わらなかった理由に、まとめて説明がつきます。

こんにちは。くらし取材班の佐伯です。

この数年、50代・60代の女性に話を聞いてまわる中で、いちばん「人に言えないまま、ひとりで困っている」と感じてきた悩みがあります。

尿もれ、ではありません。尿もれの対策が、人に見えてしまうことです。

出かける前に、鏡の前で後ろ姿を何度も確かめる人。

ドラッグストアのレジに、紙パンツの袋を置けない人。

そして、温泉や娘の家。人の前で着替える場面を、つい避けてしまう人。

「吸水部分がモコモコしていてジムで着替える時は吸水パンツってバレそうなのでジム以外の時に使います。」楽天レビュー（60代女性・他社の尿もれパンツについて）

そしてこの悩みには、残酷な共通点がありました。

隠そうとするほど、目立つのです。

「歳だから仕方ない」、そして、紙パンツの行き止まり

「母の尿漏れバッドを行きつけのドラッグストアで毎度買うけど私が使ってんだろうと思われてるんだろうなと思うアラフィフ」ガールズちゃんねる「尿漏れ総合トピ」（共感 +64）

歳だから仕方ない、と自分に言い聞かせる。でも、人の目は毎日ある。

取材で聞いた「隠すために試したもの」を、そのまま並べます。

おりものシート。生理用ナプキン。尿とりパッド（少量用）。尿とりパッド（多い時用）。深ばきの尿もれショーツ。使い捨てショーツ。紙パンツ。黒いズボンしかはかない。お尻まで隠れる長いチュニック。明るい色のスカートをやめる。温泉を断る。パッドの袋はネットで買う。

数えたら、これで12個です。着なくなった服と、断った誘いまで入れると、もう数えられない人もいました。

「尿漏れショーツはババくさい？ものが多く　かつ価格もなかなか高価な商品が多いなと思っていました」楽天レビュー（60代女性）

パッドで隠せる人もいます。でも隠せない人には、横から出る線と、歩くたびのガサガサと、「気づかれていないか」だけが残る。

「歩くたびにガサガサして側の人に聞こえないか気になってしょうがないかな」Amazonレビュー（他社の尿もれショーツについて）

最後に残る選択肢は紙パンツです。もれは止まります。でも、腰まわりの形と、ゴムの段差と、脱いだ時の見た目が付いてくる。そして何より、紙パンツをはいた日から、「世話される側」に入った気がする。

パッドは隠しきれない。紙パンツは見られるのが怖い。「うまく付き合っていきましょう」で話は終わる。

ここで止まっている人が、大勢います。

ところが数ヶ月前、この取材が大きく動きました。米国で公開された、ある調査に行き当たったのです。

米国の研究チームが突き止めた、意外な事実

その調査は、2026年に米国の老年学の学術誌『The Gerontologist』に載ったものです。平均63.4歳の男女680人に、尿もれ用の吸水製品をどのくらい使っているか、そして「年齢のせいで下に見られた」と感じた経験があるかを聞きました。

結果は、日本の私たちがほとんど聞いたことのないものでした。

吸水製品を使う頻度が多い女性ほど、「年齢のせいで下に見られた」と感じていた。
そして、製品から得た安心感は、その感じ方と1つも関係がなかった。Brady SS ほか（2026）The Gerontologist 66(7) より要約

つまり、こういうことです。紙パンツは、もれは受け止めてくれる。でも、「見られ方」は1つも守ってくれていなかった。

身近なもので言えば、名札です。服の上から名札を付けたら、中身を知らない人にも、あなたが誰か分かってしまいます。

紙パンツで起きているのは、これです。もれは隠れても、腰の形とガサッという音が、「この人は、もれる人です」という札になって、体の外に出てしまう。

だから、もっと吸う紙パンツに替えても、見られ方は変わらない。変えるべきなのは吸う量ではなく、体の外に出てしまう「形」のほうなのです。

そしてここに、もう1つ大事な事実があります。

咳を3回したときにもれる量は、0〜6mL。小さじ1杯ほどです。米国の研究で、女性の咳のもれを紙で受けて量った数字です。

紙パンツの厚みは、数百mLを受けるためのものです。つまり、スカートの上に出ている形は、あなたには無い量のための厚み。ほとんどの人は、まだ紙パンツの手前にいるということです。

これは、根拠のある話です。「紙」パンツという名前ですが、環境省の資料では約半分（48%）が樹脂と高分子吸収材、つまりプラスチックの仲間です。肌に触れる面も、外側の防水の膜も、脚まわりのギャザーも樹脂。形が出るのも、ガサッと鳴るのも、この素材のせいでした。

ただし、ここで条件が1つあります。薄くするだけなら、誰でもできます。薄いのに、くしゃみ1回で一気に来る尿を受けられる理由がなければ、見た目の代わりにもれが戻ってくるだけです。

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ここから、悪いニュースです

「まわりは誰も気づいていないはず」、そう思った方は、この数字を見てください。

日本排尿機能学会が2023年に行った全国調査（6,210人）では、くしゃみや咳でもれる女性は40代で26.6%、50代で28.6%、60代で28.8%、70代で34.1%。

4人に1人が同じです。それでも医師にかかっている女性は、2.5%しかいません。みんな同じものを、同じように隠しています。だから、何をはいているかは、同じ年代の人ほどよく分かるのです。

出産で骨盤の底がゆるみ、閉経で支えがさらに弱くなる。そこに年齢が重なると、くしゃみの圧に耐えられる瞬間が減っていく。

50代を過ぎて急にもれが増えるのは、長年の負担がここへきて表に出たということです。だらしないせいでも、あなたの体が特別に弱いせいでもありません。

「だったら、隠せばいい」。誰でもそう思います。実際、多くの人がもう隠しています。困るのは、その後でした。

スペインで骨盤底の悩みを持つ女性160人に話を聞いた研究には、こんな声が残っています。

「尿のにおいが、まわりの人に気づかれていると思うと、不安で恥ずかしい」
「家から遠くへは行かない。いつも近くにトイレと、パッドか吸水パンツが要る」Rodríguez-Almagro J ほか（2024）J Clin Med より訳

隠す物を足すほど、着る服が減り、行く場所が減っていく。

しかも、においは量では決まりません。出た瞬間の尿は、ほとんどにおわない。においを作るのは時間です。肌と布の間に残った尿を、菌が持つ「ウレアーゼ」という酵素がアンモニアに変えていく。濡れたままの吸収体では、アンモニアは6時間で200〜300ppm、8時間で1,500〜1,600ppmまで増えたと報告されています。

このウレアーゼは、人類が初めて結晶にした酵素で、その発見は1946年のノーベル化学賞になっています。においの正体は、それだけ昔から分かっていたのです。

防水の膜で外に出さない紙パンツは、そのぶん、湿った面を朝から夕方まで肌に当て続けます。形を隠すために選んだ物が、今度はにおいで人の目を呼ぶ。

やるべきことは、隠す物をもう1枚足すことではなく、隠す必要がない物に替えることです。

ところが、パッド、紙パンツ、尿もれショーツ。どれも「ふつうの下着の上に、何かを足す」か「ふつうの下着をやめる」かのどちらかで、同じところで見た目に出ています。

足すのがダメなら、下着そのものを替えるしかありません。そして幸い、その方法があります。

答えは「ふつうの下着に戻す」、下着そのものが受け止める

研究を追いかけて最後にたどり着いたのが、パッドを貼らず、紙パンツもやめて、ふつうの形の下着の股の全面で受けるという考え方でした。

ここで、さっきの条件の答えが出てきます。薄いのに受けられる理由は、「量」ではなく「面積」にありました。

2026年に学術誌『Polymers』に載った吸収素材の論文は、こう書いています。「排尿の流量は、最大で1秒に20〜30mLに達する」。尿は、くしゃみ1回で一気に来る。細いじょうごに一気に注ぐと、中は空っぽでもあふれるのと同じで、パッドは量ではなく受け口の狭さで負けていたのです。

しかも1mLもれると、紙は平均25.4cm²、名刺およそ6枚ぶんに広がります。だから、パッドの幅約8cmの一点で受けるより、股の全面で受けて横に広げてから吸う方が、厚みを足さずに受け止められる。薄い下着の形のままでいられるのは、このためです。

• 形が出ない：パッドも紙の厚みもないので、スカートの上に線が出にくい
• 音がしない：中身は布なので、歩いても座ってもガサッと鳴らない
• レジに並ばない：洗ってくり返し使うので、紙パンツの袋を買いに行かなくていい

ポイントは、選ぶ場所です。もれてから慌ててパッドを探すのではなく、朝、たんすから、いつもの下着と同じように取り出してはく。この記事ではこれを「ふつうの下着に戻す」と呼びます。

ただし、ここまで調べて吸水ショーツをいくつか取り寄せた私の結論は、簡単には、おすすめできません。

尿もれ用として売られている物の多くは、見た目が「尿もれ用」のままだからです。

「胃まですっぽり隠れる程深ばき過ぎてパンツをはくのをためらってしまいます。」楽天レビュー（60代女性・他社の尿もれパンツについて）

反対に、見た目がおしゃれな吸水ショーツの多くは生理用です。2024年に英国の医学誌に載った研究では、市販の生理用品21製品を実際の血液で試したところ、吸水ショーツが受け止めたのは平均2mL。研究者は「製品の容量表示は、我々の結果と食い違った」と書いています（詳しくは後述します）。

だから、選ぶ基準は2つに絞れます。①脱いでも、人に見られても、ふつうの下着に見える形と色であること。②薄いのに受けられる理由（面で受ける作り）があること。

この2つを満たして、しかも日本の毎日で、ふつうの下着として続けられるもの。探し続けて、ようやく見つけたのが、これでした。

日本で初めて、「ふつうの下着の形」のまま尿もれを受け止める「ここちドライ」

ここちドライは、「ふつうの下着に戻す」ことだけを考えて作られた、日本で初めての尿もれ用の吸水ショーツです。

パッドを貼るタイプでも、紙パンツでも、深ばきの介護用でもなく、いつもの下着と同じ形。

使い方は、朝、いつもの下着の代わりにはくだけ。夜はほかの洗濯物と一緒に、洗濯ネットに入れて洗うだけです。

はいた瞬間から、股の全面で3つの仕事をします。

ここちドライが目指したのは、もれを気にする毎日を、ふつうの毎日に戻すことです。

朝はいて、夕方まで、ふつうの下着の形のまま受け止める。だから、誰にも気づかれずに、いつもの服で出かけられます。

そして、さっきの基準①に、そのまま答えます。

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日本でも、紙パンツから下着に戻した人たちがいます

「見た目も普通のショーツなので、温泉や公衆浴場での着脱のときら人目を気にしなくて大丈夫。」楽天レビュー（60代女性・他社の吸水ショーツについて・原文ママ）

「思った以上におしゃれで肌触りも良く、優しい色です。尿漏れパンツとは思えないです。」楽天レビュー（60代女性・他社の尿もれパンツについて）

紙パンツで出かけた日と、下着1枚で出かけた日。鏡の前で後ろ姿を確かめた回数で、自分の変化が分かります。紙パンツでは一度も得られなかった手応えです。

そして下着には、紙パンツには絶対にできないことがあります。家族が、傷つけずに渡せることです。

楽天のレビューに、こんな声があります。「プライドたかいので紙オムツ履いてくれないのですが、これなら履いてくれそうです」。

紙パンツを「これ、はいて」と渡すのは、「あなたはもう世話される側よ」と言うのと同じです。でも下着なら、「新しい下着、買ってきたよ」で渡せる。

「大丈夫？」と聞くことしかできなかった家族に、初めて、形にしてできることができます。

「紙パンツを履きたがらない母のために購入しました。…気に入って履いてくれているのでお出掛けも安心です。」楽天レビュー（母のために購入・他社の失禁ショーツについて）

どうすれば手に入るのか

さて、ここまで読んだ方が気にしているのは、たぶん2つです。「いくらするのか」。そして「どこで買えるのか」。

先に2つ目から。ここちドライは、ドラッグストアにも、Amazonにも、楽天にもありません。

公式のこのページ経由でしか買えません。そして、この価格もこのページ限定です。ドラッグストアのレジに紙パンツの袋を置く、あの恥ずかしさもありません。届くのは、ふつうの下着です。

もう1つ、先に伝えておくべきことがあります。ここちドライは大手メーカーではなく、海外の工場でロットごとに作っている小さなブランドです。

今ある在庫がなくなると、次のロットまで数週間お待たせすることになります。

この記事がまだ読める状態にあるということは、おそらくまだ在庫があります。ただ、それがいつまでかは、私にも分かりません。

1日あたり、約76円です

では、価格の話をします。見た目を隠すために使われているものと並べてみてください。

• 尿とりパッド：1枚18〜146円。毎日、1日に何枚も買い足しが続きます
• 紙パンツ：1枚87〜173円。1日160円なら、1年で58,400円。しかも毎回レジに並びます
• 隠すための服：黒いズボン、長いチュニック。着たい服の代わりに増えていく

15枚セットは登録後 ¥27,890。1枚あたり ¥1,859。1年使うと、1日あたり約76円です。

紙パンツ1枚より安い金額で、1日を、ふつうの下着1枚で過ごす。

そして、いちばん節約できるのは15枚セットです。1枚あたりで比べると、5枚セットは ¥3,178、10枚セットは ¥2,189、15枚セットは ¥1,859。15枚なら、5枚セットより1枚あたり ¥1,319 安くなります。

はいて、洗って、乾かす。15枚あれば、雨の日が続いても、洗濯できない日があっても、たんすの中にいつも乾いた1枚がある。たんすの下着をまるごと入れ替えれば、紙パンツの袋を買いに行く日は、もう来ません。

少ない枚数で買うと、足りない日にまたパッドや紙パンツに戻ってしまう。それが、いちばんもったいない買い方です。

15枚セットがいちばんお得です。自分の分をまるごと入れ替えるのにも、お母さんの分と分けるのにも、ちょうどいい枚数です。上のカードを押すと、注文ページに移動します。

もう鏡で後ろ姿を確かめない毎日へ ›

15枚セットがいちばんお得・メール登録で2,000円OFF・30日間返金保証つき

まず30日、はいて確かめてください

「自分は半信半疑だ」という方。正しい態度です。疑ってかかるべきカテゴリです。

だからこそ、30日間の返金保証がついています。

疑ったまま、まずはいてみてください。鏡の前で後ろ姿を確かめた日と、確かめずに出かけられた日。

判定するのは私たちではなく、ご自身の毎日です。

最後に。これは、あなただけの話ではありません

温泉の誘いを、理由をつけて断る母を、黙って見ている娘がいます。電話のたびに「旅行はもういいわ」とこぼす、離れて暮らす母がいます。

「大丈夫？」と聞くことしかできない日が、向こう側にもあるのです。

紙パンツと違って、下着は、渡しても傷つけません。帰省した日の手みやげ。母の日のプレゼント。「大丈夫？」の代わりにできることを探していたのなら、これがそれです。

そして最後に、あの調査の結果をもう一度。

紙パンツの安心は、見られ方を1つも変えていなかった。変えられるのは、体の外に出る形のほうです。あなたは、まだ世話される側ではありません。

このまま閉じれば、明日も鏡の前で後ろ姿を確かめる毎日が続きます。替えるなら1日約76円で、30日間の返金保証期間があります。

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この後の流れ

やることはシンプルです。上のピンクのボタンか、セットのカードを押すと、公式の注文ページに移動します。

サイズ（XS〜4XL）と色を選んで、メールアドレスを登録すれば2,000円OFFがそのまま使えます。お届け先とお支払い方法を入れれば完了です。

もし選んだサイズが売り切れていたら、申し訳ありません。次のロットまでお待たせします。

2〜3週間後を、想像してみてください

• 朝、鏡の前で後ろ姿を確かめずに出かけられる。しまっていた明るい色のスカートも、またはける
• 温泉の脱衣所で、ロッカーの陰に隠れずに着替えられる。友達の誘いに、すぐ「行く」と言える
• ドラッグストアで、紙パンツの棚の前を素通りできる

変化は「何かが起きる」ではなく、「見られても平気になる」。それがこの下着の仕事です。

なぜ紙パンツは、形が出てしまうのか

ここからは、先ほど駆け足で通った裏付けです。まだ半信半疑の方だけ、読んでください。

紙パンツの中を開くと、こうなっています。

ふわふわの綿のように見えるのは、パルプと、粒の形をした高分子吸収材です。この粒は、座って体重がかかると吸える量が大きく落ちます。フラッフパルプは押さえつけられると、吸える量が6分の1になるという測定もあります。だから紙パンツは、座った時の分まで見込んで厚くするしかない。スカートの上に出る形は、この厚みです。

そして、その厚みの中に湿った面が朝から夕方まで当たり続けると、肌の中ではこうなります。

上から、乾いた肌。濡れたパッドが当たって15分で、弱酸性が崩れはじめた肌（皮膚pH 5.67→6.25、65歳以上の女性30人）。そして4時間、ふやけた面がこすれ続けた肌です（こすれやすさは0.32から0.47へ、約1.5倍）。日本でも、軽い尿もれのある地域の女性114人のうち36人（31.6%）に尿によるかぶれが見つかっていて、外出時にパッドを使う人ほど多かったと報告されています。

見た目のために厚くして、厚くしたぶん湿りがこもる。何もしなければ、この組み合わせは毎日続きます。

安い吸水ショーツを探す前に、知っておいてほしいこと

先ほどの2024年の研究には続きがあります。調べたのは、ナプキン、タンポン、月経カップ、吸水ショーツなど市販の21製品。ナプキンが31〜52mLを受け止めたのに対して、吸水ショーツは1〜3mLでした。研究者は、表示と食い違う理由を「メーカーは水や食塩水で試験しているから」と書いています。

見た目がおしゃれでも、中身が経血用なら、尿の速さには追いつきません。反対に、尿もれ用をうたう物は、深ばきで、吸水部が別の色で、見た目が「尿もれ用」のまま。

見た目と中身の両方を満たす物を選ぶのが難しい。これがこのカテゴリの現状です。

だからここちドライは、「量」の数字を大きく書くより先に、ふつうの下着の形と、面で受ける作りと、サイズを選べることを書きました。

よくある質問

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在庫がなくなり次第、次のロットまでお待たせします